Bienestar Mental
¿Qué sientes ahora mismo?
Nombrar una emoción ya reduce su intensidad. Explora más de 80 emociones — incluyendo las que no solemos nombrar — y aprende qué te dicen sobre ti.
En el cuerpo
Lo que señala
¿Sabías que?
¿Qué tan intensa sientes esta emoción?
Desliza para indicar la intensidad de lo que sientes ahora mismo
5
LeveModeradaIntensa
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No hay respuesta correcta. Escribe lo que surja con honestidad.
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